Δυστυχώς, ο αριθμός των ασθενών με στυτική δυσλειτουργία αυξάνεται συνεχώς. Φαρμακευτικές εταιρείες, λαϊκοί θεραπευτές, φυσιοθεραπευτές και άλλες δομές αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι το ανθρώπινο σώμα παίρνει όλα όσα χρειάζεται από την τροφή.
Οι διατροφολόγοι χρησιμοποιούν τους όρους «αφροδισιακά» και «υπερτροφές». Και οι δύο όροι μπορούν να εφαρμοστούν στους ξηρούς καρπούς: διεγείρουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και είναι εξαιρετικά θρεπτικοί. Για τη βελτίωση της ισχύος, οι συνηθισμένοι ξηροί καρποί όλων των ειδών, που πωλούνται σε κάθε πόλη, είναι εξαιρετικοί.
Τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία των ανδρών
Αυτά τα φρούτα περιέχουν πολλές διαφορετικές χρήσιμες ουσίες που εμπλέκονται στην κατασκευή του μορίου της ανδρικής ορμόνης, επηρεάζοντας την ποιότητα του σπέρματος και διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
Οι ξηροί καρποί είναι μια τροφή με πολλές θερμίδες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε γρήγορα τη δύναμη. Και τα ιχνοστοιχεία έχουν επίδραση στην ψυχική κατάσταση.
Τρία σημεία είναι σημαντικά για την εμφάνιση μιας φυσιολογικής στύσης:
- Φυσιολογικό επίπεδο των ανδρικών ορμονών του φύλου στο αίμα (τεστοστερόνη και τα παράγωγά της).
- Πλήρης ροή αίματος (απουσία πλακών χοληστερόλης στα αγγεία).
- Θετικό ψυχολογικό συστατικό (καλή διάθεση και αντίσταση στο στρες).
Απολύτως όλοι οι ξηροί καρποί επηρεάζουν τους παραπάνω παράγοντες για την εμφάνιση στύσης σε έναν άνδρα. Αλλά το καρύδι θεωρείται πρωταθλητής ανάμεσά τους.
Όλα τα είδη πρώτων υλών περιέχουν, σε περισσότερο ή λιγότερο μεγάλες ποσότητες, τις απαραίτητες ουσίες για τη βελτίωση της ισχύος, την ομαλοποίηση της ροής του αίματος και τη διόρθωση της ψυχικής κατάστασης:
- Ιχνοστοιχεία - ψευδάργυρος, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σελήνιο, χαλκός, μαγγάνιο.
- Βιταμίνες C, E, K, A, H, PP και ομάδα Β.
- Απαραίτητα αμινοξέα - Αργινίνη, Λυσίνη, Τρυπτοφάνη, Μεθειονίνη.
- Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - ελαϊκό, παλμιτικό, στεατικό, παντοθενικό, λινολενικό, λινολενικό γλυκερίδια και άλλα.
Κάθε πυρήνας μεταφέρει ένα μικρό φορτίο για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας με τη μορφή φυσικών χημικών ενώσεων. Μερικά από αυτά συμβάλλουν στην αύξηση της σύνθεσης των ανδρικών ορμονών του φύλου, άλλα ελέγχουν την πλήρωση των σπηλαιωδών σωμάτων του πέους με αίμα και άλλα συμβάλλουν στο σχηματισμό και τη διατήρηση της φυσιολογικής λίμπιντο. Η εξάρτηση της αποτελεσματικότητας ορισμένων ενώσεων δίνεται παρακάτω:
- Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στην κατασκευή του μορίου της τεστοστερόνης.
- Σελήνιο - αυξάνει τη σύνθεση της ορμόνης.
- Το ασβέστιο και το μαγνήσιο είναι σημαντικοί μεταβολίτες στα κύτταρα του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη αυτών των στοιχείων οδηγεί στην ανάπτυξη χρόνιας κόπωσης και κατάθλιψης, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη μείωση της λίμπιντο και της ισχύος.
- Η αργινίνη συμμετέχει στη σύνθεση του μονοξειδίου του αζώτου, το τελευταίο μειώνει τον τόνο του αγγειακού τοιχώματος, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος στα σηραγγώδη σώματα του πέους.
- Οι βιταμίνες C και η ομάδα Β διεγείρουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης.
- Οι βιταμίνες Α, Ε και Κ είναι φυσικά αντιοξειδωτικά που εμπλέκονται στη σύνθεση των ανδρικών ορμονών του φύλου.
- Οι ενώσεις ασβεστίου και μαγνησίου αυξάνουν τη σύνθεση τεστοστερόνης.
- Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα επηρεάζουν το λιπιδικό φάσμα του αίματος και καταστέλλουν την παραγωγή λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας. Ως αποτέλεσμα, η χοληστερόλη δεν εναποτίθεται στο εσωτερικό τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων και δεν διαταράσσει τη ροή του αίματος.
Όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε θερμίδες και βοηθούν στη γρήγορη ανάκτηση της δύναμης.
Έτσι, οι ξηροί καρποί δεν έχουν μόνο άμεση επίδραση στην αποκατάσταση της ισχύος (σύνθεση τεστοστερόνης), αλλά και έμμεση επίδραση (βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, σταθεροποίηση της ψυχικής κατάστασης, διόρθωση του φάσματος λιπιδίων, αποκατάσταση του ενεργειακού κόστους).
Η χημική σύνθεση των διαφορετικών ξηρών καρπών είναι σχεδόν ίδια (βλ. πίνακα), η διαφορά είναι μόνο σε ποσοστό.
| Ουσίες / είδος ξηρών καρπών | βιταμίνες | ιχνοστοιχεία | Πολυ και μονοακόρεστα οξέα | αμινοξέα |
|---|---|---|---|---|
| καρυδιά | A, B, C, E, K, PP | Κάλιο, Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Μαγγάνιο, Φώσφορος, Ψευδάργυρος, Σίδηρος, Αλουμίνιο, Θείο | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | αργινίνη |
| φουντούκι | μι | σελήνιο | αργινίνη | |
| Κάσιους | προς την | ψευδάργυρος | αργινίνη | |
| φιστίκια Αιγίνης | ΣΤΟ | ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, φώσφορος | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | αργινίνη |
| αμύγδαλο | ΟΛΟΙ | Κάλιο, Ασβέστιο, Θείο, Χλώριο, Φώσφορος | μονοακόρεστα οξέα | αργινίνη |
| Βραζιλιάνικο παξιμάδι | ΣΕ 1 | σελήνιο μαγνήσιο | ελαϊκό οξύ, στεατικό οξύ, παλμιτικό οξύ, λινολενικό οξύ και άλλα, καθώς και μονοακόρεστα | αργινίνη |
| αράπικο φιστίκι | Β, Η, Ε, παντοθενικό οξύ | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | ||
| πέκαν | Ε, Α, Β | Φώσφορος, Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρος | ελαϊκό οξύ, στεατικό οξύ, παλμιτικό οξύ, λινολενικό οξύ και άλλα, καθώς και μονοακόρεστα | |
| κουκουνάρι | Β, Ε, Κ | Σίδηρος, φώσφορος, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρος | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | Λυσίνη, Μεθειονίνη, Τρυπτοφάνη |
Οι κύριοι «μαχητές κατά της ανικανότητας» είναι τα φιστίκια, τα άγουρα αμύγδαλα, τα καρύδια και το κουκουνάρι. Οι πυρήνες αυτών των ειδών περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ουσιών που προάγουν τη στύση.
Αλλά μαζί με τα οφέλη, οι ξηροί καρποί μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη. Γενικές αντενδείξεις για τη χρήση του προϊόντος είναι: τραυματισμοί στο ήπαρ, τα έντερα, αντιστάθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, διαταραχές πήξης του αίματος. Προσωρινή απαγόρευση - για άτομα με σπασμένο σαγόνι.
Συμβουλές για σωστή επιλογή και εφαρμογή
Όταν αγοράζετε ξηρούς καρπούς, να θυμάστε:
- δεν πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία.
- Άγουρα φρούτα (καρύδια, αμύγδαλα) περιέχουν πολλή βιταμίνη C.
- Μην αγοράζετε φρούτα με φλούδα.
- Το χρώμα της πρώτης ύλης δεν πρέπει να είναι γκρι και η γεύση δεν πρέπει να είναι πικρή - αυτό δεν ισχύει μόνο για τα καρύδια.
Μασήστε ή συνθλίψτε καλά τους πυρήνες αμέσως πριν από την κατάποση για να απορροφηθούν καλύτερα όλα τα θρεπτικά συστατικά. Να θυμάστε ότι το καλύτερο αποτέλεσμα φαίνεται όταν χρησιμοποιείτε ένα μείγμα διαφορετικών τύπων ξηρών καρπών.
Ενδιαφέροντα γεγονότα για τους ξηρούς καρπούς και τη δραστικότητα
- Η αγαπημένη μαρμελάδα του αρχηγού ήταν η μαρμελάδα από νεαρά καρύδια. Αυτό το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη C.
- Μόνο οι πιο έξυπνοι και δυνατοί αρσενικοί καπουτσίνοι μπορούν να εξάγουν τον πυρήνα των καρυδιών Βραζιλίας στη φύση. Γίνονται οι ηγέτες της αγέλης και γεννούν πολλούς απογόνους.
Συμβουλές παραδοσιακής ιατρικής για αύξηση της ισχύος
Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές, σύμφωνα με πολλούς ασθενείς, συνταγές για τη θεραπεία και την πρόληψη της ανικανότητας με τη βοήθεια ξηρών καρπών.
συνταγή 1
Ένα φάρμακο φτιαγμένο από καρύδια με μέλι. Ανακατέψτε τα υλικά σε αναλογία 1: 1 σε ένα γυάλινο δοχείο (π. χ. ένα βάζο). Εγχύστε σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για 7 ημέρες, καταναλώνοντας μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
συνταγή 2
Τα καρύδια, τα αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες) και το μέλι αναμειγνύονται σε ένα γυάλινο μπολ σε αναλογία 1: 1: 1. Προσθέστε μοσχοκάρυδο ή κανέλα για γεύση. Αφήστε σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για 1 εβδομάδα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
συνταγή 3
Πάρτε 2-3 ξηρούς καρπούς διαφορετικών τύπων και τρίψτε τους σε κεραμικό γουδί. Ανακατεύουμε με την κρέμα γάλακτος σε ένα πήλινο μπολ. Είναι καλύτερα να παίρνετε ξινή κρέμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά (26%). Προσθέστε φρέσκα φρούτα ή μούρα (φράουλες, σμέουρα ή βατόμουρα) στο μείγμα, αν θέλετε. Καταναλώστε ολόκληρη τη μερίδα μία φορά την ημέρα 3-4 ώρες πριν τον ύπνο αντί για δείπνο.
συνταγή 4
Ρίξτε 100 γραμμάρια από ένα μείγμα διαφορετικών ξηρών καρπών σε ένα μπλέντερ και προσθέστε 1 φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα που έχει θερμανθεί στους 30 ° C. Στη συνέχεια, χτυπήστε το μείγμα στη μέγιστη ταχύτητα και πιείτε 4 ώρες πριν τον ύπνο αντί για βραδινό.
συνταγή 5
Αντί για δείπνο, φάτε ένα μείγμα από καρύδια, κάσιους, αμύγδαλα, ανάλατα φιστίκια Αιγίνης και ξηρούς καρπούς Βραζιλίας (πάρτε όλα τα υλικά σε 5 κομμάτια). Μασήστε καλά ή αλέστε το μείγμα σε κεραμικό γουδί προηγουμένως.
συνταγή 6
Ένα πρωινό με πλιγούρι βρώμης μαγειρεμένο σε γάλα θα βοηθήσει στη βελτίωση της δραστικότητας. Προσθέστε 20 γραμμάρια κουκουνάρι και την ίδια ποσότητα σταφίδες στον έτοιμο χυλό.
συνταγή 7
Ο συνδυασμός καρυδιών και φρέσκων σύκων έχει αποδειχθεί στην καταπολέμηση της ανικανότητας. Πάρτε 12-18 πυρήνες ξηρών καρπών και πέντε σύκα, αλέστε τα πάντα στο μπλέντερ και φάτε αμέσως. Πρέπει να πάρετε το φάρμακο 4 ώρες πριν τον ύπνο.
Έτσι, τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη διατήρηση της ισχύος στους άνδρες είναι αναμφισβήτητα. Πρέπει να ξέρετε ότι τα φρούτα βοηθούν και άλλα συστήματα οργάνων (κυκλοφορικό, καρδιά, ανοσοποιητικό σύστημα και νεύρα). Οι ξηροί καρποί αποτελούν μέρος μιας ολοκληρωμένης διατροφής, επομένως μπορείτε να τους τρώτε σε μικρές ποσότητες κάθε μέρα χωρίς να φοβάστε τις ανεπιθύμητες συνέπειες.
Βοηθήστε τον οργανισμό σας με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Για την πρόληψη και τη διόρθωση ορισμένων ασθενειών, δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε χάπια για χρόνια.